#焦慮

確診父暗藏殺機，3歲女兒來不及逃，疫情期間親子應建立的3大心理建設

新冠肺炎疫情影響全球，一名50歲印度確診男子，竟因心理壓力而持刀殺害家中的3歲女兒，妻子聽到聲音察覺不對勁，趕緊叫醒另外1名兒子與3名女兒，帶著他們逃出家門，過程中也被丈夫砍傷。面對疫情，家長該做的5大紓壓方式、教導孩子時應建立的3大關鍵。

2021/06/17     7767 看全文 〉

夏日家庭防疫新生活 臉手清潔0破口 舒緩焦慮的茶樹減壓保養

夏日香氣 Fées法緻雙茶樹系列清新上市    「外面的世界很紛亂，但你要保持可愛。」自從疫情停課以來，許多親子關係瀕臨崩壞，爸爸、媽媽們的身心靈都需要Time Out的減壓儀式感，法式保養植萃品牌F...

2021/06/15     3331 看全文 〉

防疫壓力爆表怎麼救？每天5分鐘有氧運動助緩解焦慮、憂鬱症狀

疫情期間，許多上班族採居家上班，活動力大幅下降，1名來自美國的名健身教練—斯蒂芬尼・曼蘇爾示範一套共5種搭配輕度重量訓練的有氧運動，就有助於消除倦怠、緩解因為新冠肺炎疫情帶來的壓力。

2021/06/11     1803 看全文 〉

試著暫時放下心中的焦慮不安，一起來讀繪本吧！

如果說舞蹈是一首詩，那麼，芭蕾舞應該就是其中措辭最優雅、念起來最浪漫的那首吧！前陣子常常帶著妹妹泡在圖書館，陪她念著簡單的繪本，也借一些適合姐姐的書帶回家一起共讀。「天鵝－安娜．帕芙洛娃的舞蹈人生」就...

2021/06/08     1889 看全文 〉

【網課症頭套餐】

美國過去一年的網課大亂鬥容我為您整理網課症頭大套餐訊號疑難雜症1.家用網路一直斷不管有沒有信號各種頁面無法登入然後上課時間已經過了一半2.老師/學校網路不穩各種lag bug絕對不能怪老師，因為他/她...

2021/05/27     2231 看全文 〉

[育兒]真正的親子友善：塑造溫柔的環境、成為溫暖的人

記得在榮總住院時，有護生來跟我聊天說因為她們正在學習，所以要問一些問題，希望更了解不同個案的狀況跟需要其中一題她問說，第一次看到出生的寶寶時有什麼想法但其實我好像沒什麼想法，就覺得：「嘿，終於見面了」...

2021/05/20     2862 看全文 〉

你可能缺了點鎂！補充關鍵營養，緩解焦慮穩定自律神經

 (▲ 圖片來源：Hello醫師) 一位工作規律的國小老師來求診，自己並不認為生活有壓力或操勞的問題，但是她卻每天都覺得疲憊，晚上卻又睡不太著，週而復始始終無法改善疲勞感，這種不知為何而來的疲倦，就類...

2021/04/29     3414 看全文 〉

男寶生長曲線落後僅12%怎辦？

男寶剛滿四個月，從出生開始身高體重都偏低，滿月時本來都在15-16%遊走，目前已低到12%，寶寶每天食慾都還不錯，喝配方奶也一陣子了，奶量正常，餐餐都有把奶喝完，除了便便有時候偏稀之外，沒什麼大問題，...

2021/04/23     152

備孕焦慮，求神迷信樣樣來？排卵期計算才是懷孕正道！

作者：李毅評醫師 備孕的路程每個媽媽都走過，有些媽媽的路簡單明瞭，從備孕到懷孕就像到巷口買菜一樣輕鬆；有些路卻佈滿荊棘，甚至有媽媽雖成功懷孕，卻不斷「落胎」，前後經歷了9次才成功，過程的苦只有女人才懂...

2021/04/20     3144 看全文 〉

胸悶、焦慮、慢性疲勞是自律神經失調？這樣做找回健康

(圖片:Hello醫師)現代人生活壓力大、生活節奏緊湊，沒有辦法好好休息，難以入睡、多夢淺眠，或是腸胃不適等諸多症狀愈來愈常見。但你知道嗎？這些症狀，可能是自律神經系統（Autonomic nervo...

2021/04/14     10347 看全文 〉

當你覺得焦慮的時候應該幹什麼？

通識教育一定程度上代表廣泛的學習，也是為孩子們的教育打下堅實的地基。同時，通識教育也能為我們帶來幸福感，並讓我們更加了解自己。今天，這篇文章將會為大家分享一位工科媽媽對通識教育的理解和看法。

2021/04/13     14145 看全文 〉

我不是怪咖！亞斯伯格症特徵有哪些？如何與亞斯伯格症孩子相處？

你知道柯P的兒子、漫畫家朱德庸、愛因斯坦都是「亞斯伯格症」患者嗎？他們常被認為是怪咖、太白目、不懂與人相處，其實這是這種疾病的特徵之一，當孩子出現以下三種特質，就需懷疑有亞斯伯格症！

2021/04/07     49166 看全文 〉

台中高CP值孕婦瑜珈推薦-心之悅翎

最近開始感覺到寶寶的成長，身體的改變,覺得很焦慮睡不好，從朋友得知心之悅翎孕產婦小天地 。剛來到這個地方就被滿滿的貓頭鷹包圍，感覺很溫馨，不會容易讓人緊張或走進黑店的感覺。孕婦瑜伽是CP值超高的課程....

北京7歲中產女孩日程曝光，北大教授痛呼：父母用焦慮養出的娃都

在天津一所中學的門口，一個男生在路邊失聲痛哭。就在幾秒前，他頭也不回地沖進了來往車流，幸好身邊同學眼疾手快，一把拽回了他。男孩不顧路人側目，放聲哭泣，抱怨父母給了太大的壓力：“沒有人為了我……他們只是...

2021/03/31     2238 看全文 〉

懷孕26週 失眠嚴重 延伸焦慮有緣了 😔😔😔

懷孕來到26週 一直有睡眠品質不佳的狀況上網爬文說對寶寶有不好的影響現在睡眠品質更差 晚睡 （晚上1:00）早起（有時7:00）這該怎麼辦呢？婦產科是不是也沒有改善睡眠又安全的藥呢……逼不得已想...

2021/03/28     186